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减肥的方法虽然有很多，但是往往难以取得成效，甚至还会出现一些毁容性的严重后果,到底种减肥效果好呢？其实，减肥的关键，主要还是在于天常的饮食，这种的绿色减肥方法，不但不会有任何的不良影响，而且效果也比较明显。
一、象征着美好爱情的绿色减肥食物
1、吃红豆减肥
“红豆生南国，春来发几枝。愿君多吃点，此物减肥”。红豆作为一种绿色减肥的佳品，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效，另外还可以增加肠胃蠕动，减少便秘，防止毒素在体内停留较长的时间，并排出体内多余的盐分和脂肪。倍受太平洋女性网的青睐。
红豆吃得太多，容易引起体内的胀气，因此，在煮红豆的同时，应该加入少许的盐，来达到“软坚消积”的作用，排除体内的胀气。
2、吃巧克力减肥
巧克力不宜吃得太多，但是偶尔地吃上一两片，可以带给你味觉上的满足感。因此，在进餐前，吃一两块巧克力，就可以达到抑制食欲的目的了。
二、种水果减肥效果好
1、吃苹果减肥
苹果酸甜可口、营养丰富，是比较有效的绿色减肥方法之一。由于苹果具有补心益气、生津除烦、润肺和胃等多种功效。因此，不少的人都采用只吃苹果，不吃正餐的方法来进行减肥，效果虽然好，但是对身体的影响比较大。
2、吃香蕉减肥
除了苹果之外，还有种减肥效果好的水果？还有许多水果可以用来作为绿色减肥食品，其中又以香蕉的效果为明显。这是因为香蕉含有丰富的磷和蛋白质、钾、维生素A、维生素C等，具有清热解毒、润肺止咳、消炎降压、润肠通便的作用。
当然，除了以上列举的几种食物之外，红辣椒、豆芽、杨梅、萝卜、空心菜等，都是比较有效的绿色减肥食物。
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